Hem - Fysfabriken Tullinge

Välkommen till Fysfabriken i Tullinge!

Träna två veckor gratis

Passa på att testa vårt koncept och träna obegränsat under två veckor. Starta din provträning här.

Klicka här

Specialkurser

Läs om våra specialkurser

Klicka här

Hyrox anläggning

Vi är certifierad Hyrox anläggning. Läs mer om vad det innebär här.

Mer om Hyrox

Certifierad

Tyngdlyftning

Tyngdlyftningspassen är 70-75 minuter och innehåller mobilitet och förberedelse för tyngdlyftning, varierande passupplägg där vi varannan gång kör snatch och varannan gång clean and jerk samt en avslutande WOD på cirka 15-20 minuter.

WOD – Bring your baby!

Är du mamma- eller pappaledig och vill tillsammans med andra föräldralediga, ta med dig ditt barn och komma och träna? Då ska du anmäla dig till Fysfabrikens ”WOD – Bring your baby!”

Hyrox Full Race

Fysfabriken är en certifierad Hyrox-anläggning och på våra Hyrox Full Race pass har du möjlighet att genomföra ett helt Hyrox-lopp.

Nybörjar-WOD

Perfekt för dig som är ny eller ovan inom funktionell träning och/eller styrketräning! Ett träningspass med lugnare tempo och enklare basövningar för att bygga styrka och kondition.

Yinyoga

Yinyoga är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får igång cirkulationen i kroppen.

Hatha Yoga Flow

Här utforskar vi rörlighet, andning, balans och kroppsmedvetenhet i en dynamisk klass med sin grund i Hatha Yoga.

Spinning

På våra spinningpass sitter du på stationär cykel och tillsammans med instruktören tar du dig igenom ett konditionskrävande och fartfyllt pass i takt till musik.

Styrkepass

Vi erbjuder tre block på varje pass med möjlighet att välja vilket eller vilka du vill göra och hur många du hinner med. Ett av blocken kommer att innehålla ett av de tre baslyften: marklyft, knäböj och bänkpress – och alla lyften kommer att finnas med i ett block under veckan.

WOD

På WOD-passen kombinerar vi rörlighet, styrka och konditionsträning. Vi blandar övningar, intensitet och utrustning från pass till pass och låter hela kroppen jobba.

Styrka Xpress

Styrkepass i intervallformat med olika stationer för hela kroppen! Vi arbetar med kroppsvikt och enkla redskap.

Mobility

Passet går ut på att utmana nya rörelseomfång och samtidigt bygga upp styrka som krävs för att anamma ditt nya omfång, allt för att sedan integrera i nya rörelsemönster. Alla övningar går att individanpassa och du är välkommen oavsett erfarenhetsnivå.

Tabata

Ett högintensivt pass där vi i åtta tabator utmanar både flås och styrka. Vi arbetar med kroppsvikt och enkla redskap i olika kombinationer.

Zumba Fitness

Zumba Fitness är en rolig och energisk träning som kombinerar latinamerikanska dansstilar med effektiv konditionsträning.

Hyrox workout

Fysfabriken är en certifierad Hyrox-anläggning! Vill du utvecklas inom Hyrox erbjuder vi fasta Hyrox-pass tre gånger i veckan.

Cirkelfys

Balans, styrka, kondition och kontroll tränas i rolig ledarledd stationsträning. Du tränar helt efter dina egna förutsättningar, möjligheter och mål. Även yngre seniorer är välkomna!

Välkommen till oss på Fysfabriken i Tullinge

Vill du bli starkare, snabbare och mer uthållig? På Fysfabriken erbjuder vi funktionell träning i ljusa, luftiga lokaler där gemenskap, kvalitet och resultat står i fokus. Våra erfarna coacher hjälper dig att utvecklas, oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet.

✔️ Varierade och utmanande träningspass
✔️ Personlig coaching och teknikhjälp
✔️ Stark gemenskap och motiverande atmosfär

Bli en del av Fysfabriken idag – vi lovar att du inte kommer ångra dig!